慢性疾病是基因与环境共同作用的结果，其中自身免疫疾病患者病程长，预后差，临床治疗需要长时间用药。从疾病源头触发，寻找免疫失衡的原因，祛除病因，是功能医学干预慢性疾病的思维模式，其中干预生活方式调整是重中之重，制定和实施个性化饮食方案对慢性疾病的缓解有事半功倍的效果。

今天功能医学医生网编辑向功能医学医生、营养师、健康管理师，以及患有慢性自身免疫性疾病的患者推荐《原始饮食》这本书。本书从科学的角度阐述了自身免疫性疾病的起因；影响自身免疫系统的饮食因素及生活方式；并详述了应用原始饮食平衡机体免疫的机理以及原始饮食的实施方案。《原始饮食》作者用通俗的语言，将复杂的自身免疫系统失衡与饮食及生化方式的关系进行了描述，并提供给健康专业人员和慢性病患者完整的原始饮食计划，从源头解决部分自身免疫性疾病发生和发展，是非常有价值的科普读物。

特此，功能医学医生网编辑向从事功能医学的专业人士，以及有健康需求的群友们推荐新书——《原始饮食》，希望给大家帮助！

——功能医学医生网

这是一本从免疫学、营养学和分子生物学角度解释如何利用原始饮食从自身免疫性疾病中恢复的书。通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——实际上会加剧自身免疫性疾病的恶化。

被诊断患有自身免疫性疾病就像被判决了无期徒刑；但是通过原始饮食，你可以再次恢复健康。巴兰坦博士把关于自身免疫性疾病的所有拼图拼在一起，提供了如何根据你的身体的特定需求调整饮食、睡眠和体育运动的专业指导，包括完整的食物清单和精细化调整策略——如何确定身体对哪些食物耐受，在恢复健康后又可以在清单中重新加入哪些食物 —— 以消除不必要的猜疑。书中还有调整生活方式的简单策略，包括迈出一小步就可以带来巨大变化的方法，以引导你实现帮助疗愈的最重要的改变。

你还在承受着疑难杂症的折磨，需要依靠医疗介入、药物或补剂吗？巴兰坦博士还为你介绍了最实用的医学测试、最好的治疗方法和膳食补充（以及指出那些只会适得其反的做法），帮助你与医生就原始饮食疗法进行交流沟通。这些特点，使得这本书为自身免疫性疾病患者提供了最佳方法。为什么要多承受一秒钟的痛苦折磨？用《原始饮食》重返健康吧！